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黄瓜鸡蛋能减肥吗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘菊 医师 中医科
一级甲等 成都三河卫生院

问题分析:病情评估:  黄瓜鸡蛋减肥是要以黄瓜鸡蛋作为每天主要的食物,从而达到控制体重的目的,这种方法对于减肥是有效的。由于黄瓜含有很低的热量,含有维生素、微量元素以及丰富的膳食纤维,对于减肥是比较好的选择。鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够补充人体必需的氨基酸,两者结合有助于体重控制。当然在饮食控制的同时,如果配合积极的有氧运动,可以使减肥的效果更好。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。
黄瓜鸡蛋减肥,黄瓜加鸡蛋能减肥吗
李云春医师
其他柳州市工人医院三级甲等
问题分析:您好,黄瓜所含的热量不高,并且富含维生素和微量元素,而鸡蛋的营养价值也很高,在减肥过程中吃这两种食物是可以的。但是,单纯地想靠某一种食物搭配来减肥是不可能的。意见建议:如果您要减肥,就不能光靠吃某种食物来达到目的,日常饮食尽量控制食物摄入量,做到食物多样化,多吃水果蔬菜,并且还要适当运动
黄瓜鸡蛋减肥真的有效吗..
张家琪医师
内科河北联合大学附属医院三级甲等
问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是计算自己的体重指数,体重指数是是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的,如果在正常范围可以不用减肥。意见建议:如果超重的话最好是减肥,平时最好是限制热量的摄入,不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等,可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物,黄瓜鸡蛋是可以进食的,但是一定要保证均衡的营养,保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
吃黄瓜和鸡蛋减肥吗??
曾慧丽护士
内科济宁医学院附属医院三级甲等
问题分析:减肥的最佳方式就是通过运动锻炼循序渐进的进行减轻体重以及提高身体体质的。意见建议:您的说法并不存在科学依据的,而且上述减肥的功效太强,可能会影响身体胃肠道营养消化吸收的功能。
吃黄瓜鸡蛋能减肥吗..
钱志翔二级营养师
其他东南大学附属中大医院三级甲等
健康指导:黄瓜鸡蛋减肥法对减肥是有一定帮助的,是因为黄瓜中含较多的纤维素维生素B和丙醇二酸,能促进脂肪代谢,对减肥有帮助。但同时还是要注意多运动的,每天坚持一个小时的运动量,促进脂肪消耗,对减肥有好处。而且这种减肥方法时间不易过长,长时间能量摄入过低,对身体也不好
黄瓜鸡蛋减肥会反弹吗
宋祥云
中医科山东济南中心医院三级甲等
问题分析:这个饮食的话恐怕效果有限,还是需要积极运动的,这样的话还是可以看到效果的意见建议:饮食上避免吃高热的食物,多吃些清淡粗纤维的食物,还有就是合理膳食
黄瓜鸡蛋快速减肥
钱志翔二级营养师
其他东南大学附属中大医院三级甲等
健康指导:黄瓜中含膳食纤维较多,能促进脂肪代谢,对减肥有一定作用。同时鸡蛋含营养丰富,用来补充营养是不错的,黄瓜配合鸡蛋,对减肥是有一定效果的。但要注意不能只吃这两样食物,要注意食物多样均衡营养,不然很容易会造成营养不良,对身体不好。在吃这两样食物的同时要注意适当吃些主食和蔬菜,可以多吃些粗粮和豆制品,对减肥也是有好处的。
鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗?
白志翠
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:可以生吃。如果要进行鸡蛋黄瓜减肥法,鸡蛋要煮熟,而黄瓜要生吃,而且最好是新鲜的,也可以做成拌菜吃。鸡蛋黄瓜减肥就是鸡蛋提供营养,黄瓜抑制糖类物质转化为脂肪,促进肠蠕动,加快排泄。黄瓜中抑制糖类转化为脂肪的是丙醇二酸,生黄瓜中的纤维煮熟后就少了,所以黄瓜要生吃。
你好黄瓜加鸡蛋吃能减肥吗
杜国强
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:减肥的本质是需要你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗,这时你的体重开始减轻,反之体重开始增加;所以需要看你的日常综合饮食能量摄入和能量消耗,健康减肥简单说就是适量少食多运动,运动建议选择有氧运动比如慢跑快走跳操等;每次坚持半小时以上,可以适量多吃些蔬菜水果粗粮等;有利于减肥瘦身
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
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