你好黄瓜加鸡蛋吃能减肥吗

问题分析：健康指导：减肥的本质是需要你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗，这时你的体重开始减轻，反之体重开始增加；所以需要看你的日常综合饮食能量摄入和能量消耗，健康减肥简单说就是适量少食多运动，运动建议选择有氧运动比如慢跑快走跳操等；每次坚持半小时以上，可以适量多吃些蔬菜水果粗粮等；有利于减肥瘦身

问题分析：你好！黄瓜加鸡蛋吃能减肥，减肥就是要少吃多运动，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。
多吃水果与蔬菜，少吃高热量、高脂肪的食物。每天保持1-2小时的运动量，积极的参加户外运动锻炼提高脂肪代谢及消耗。

问题分析：从你描述的情况来看，花瓜加鸡蛋是没有减肥的效果的，如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式来进行，可以通过饮食来调理，还需要加强身体锻炼，长期坚持就会有减肥效果的。
饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲，瑜伽等运动，长期坚持就会有减肥效果的。