吃黄瓜鸡蛋能减肥吗..

问题分析：健康指导：黄瓜鸡蛋减肥法对减肥是有一定帮助的，是因为黄瓜中含较多的纤维素维生素B和丙醇二酸，能促进脂肪代谢，对减肥有帮助。但同时还是要注意多运动的，每天坚持一个小时的运动量，促进脂肪消耗，对减肥有好处。而且这种减肥方法时间不易过长，长时间能量摄入过低，对身体也不好

问题分析：如果我们想要减肥的话，首先需要保持全面营养保持饮食清淡多吃新鲜蔬菜促进肠道蠕动，同时可以配合口服一些复合维生素片
，配合口服多种维生素口服液，因为营养不良也是造成肥胖症的一个原因，在此基础之上控制各种高热量饮食的摄入，同时多运动和锻炼就可以达到减肥的目的。

问题分析：健康指导：黄瓜是减肥的蔬菜，但不能光吃鸡蛋黄瓜，而且鸡蛋一天不能超过2个。议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。