根据您的情况,手腕扭挫伤是否需要打石膏,需要先进行详细的检查和评估。首先,建议您尽快到正规医院的骨科就诊,医生会通过X光片或MRI检查,确认是否存在骨折、韧带损伤或其他结构损伤。如果检查结果显示没有骨折,但韧带损伤较严重,可能需要使用石膏或支具进行固定,以保护关节并促进恢复。在治疗过程中,您可以遵医嘱服用一些活血化瘀的药物,帮助缓解肿胀和疼痛。在石膏固定期间,您需要避免使用受伤的手腕进行任何活动,保持手腕处于自然舒适的位置。通常情况下,石膏固定需要持续约3周左右,之后需要在医生指导下逐步恢复手腕的活动功能。在恢复期,建议您注意饮食,多摄入富含钙质和维生素D的食物,促进骨骼愈合。此外,定期复查X光片,以确保骨折或韧带损伤愈合情况良好。请记住,每个人的恢复情况不同,一定要遵循医生的指导,避免过早进行剧烈活动,以免影响恢复效果。希望您早日康复!