男生怎么长高和变瘦呢？

问题分析：想要长高就要多加锻炼身体，每天打排球，跑步等锻炼，
平时多吃含钙的食物有利于长高，还要按摩足三里，不要想变瘦，如果那样就会影响长个的

问题分析：你好，平时经常坐着不怎么锻炼不会长太高，而且引起发胖。。
建议您积极参加锻炼例如跑步类和弹跳类，饮食上少食多餐肉类蔬菜水果均衡添加，睡前一杯牛奶都会帮助你长高和变瘦

问题分析：长高与遗传有关系，但也不是百分之百有关，你现在多大年龄了，如果青春期的话请不要紧张，每个人发育有早有晚
长身体需要足够的营养，锻炼身体也非常重要，做做引体向上，使身体有个拉伸，不要偏食。你想瘦身也需要多锻炼的，可以在网上看看瑜伽，练一下