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怎么长高,怎么变瘦,

性别:女

年龄:17岁

怎么长高,怎么变瘦,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘小民 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 中北大学医院

问题分析:您现在还能不能再长个子,实际上要看您的骨垢线有没有闭合;如果您的骨垢线还没有闭合,您就会有长个子的空间;如果您的骨垢线已经闭合,您再长个子的可能性就不大了。您通过拍片子就可以知道自己的骨垢线有没有闭合。另外,体育锻炼也会促进长个子的。要想变瘦,那就得少吃多动;除此之外,别无他法。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:控制饮食,避免各种高热量食物,饮食结构均衡合理荤素搭配,在此基础之上适当活动锻炼,以及配合口服碳酸钙片,可以促进身高发育控制体重

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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补,其中有食补是较好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
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指导意见:您好,这个没有什么捷径,建议加强锻炼。注意营养搭配,饿的时候补充水果,奶,少吃主食,少吃零食,生冷硬的食物,少喝饮料,多吃水果蔬菜。晚餐少吃,饿的时候补充奶之类的流食。做到营养搭配。睡前揉肚子200下,做仰卧起坐,跑步,跳绳等运动。保证通便。贵在坚持
我想长高变瘦
石计朋主治医师
儿科佛山妇幼保健院三级甲等
指导意见:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素祝你早日康复!
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指导意见:你好,1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;,注意多锻炼
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内科
病情分析: 你好,你现在16岁,仍处于一个很好的发育阶段,会继续长高,有的人在20岁时仍在生长,目前不用过于担心。一般来说,最终的身高会超过父亲或者母亲5cm左右。意见建议:最好的办法就是每天保证充足的营养,适量的体育锻炼,晚上10点前睡觉很重要,生长激素主要在晚上分泌,这是对长高最重要的一个激素。
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病情分析: 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高,应该多吃蛋白质,意见建议:尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
怎么长高,怎么变瘦,
刘小民主治医师
内科中北大学医院二级甲等
指导意见:您现在还能不能再长个子,实际上要看您的骨垢线有没有闭合;如果您的骨垢线还没有闭合,您就会有长个子的空间;如果您的骨垢线已经闭合,您再长个子的可能性就不大了。您通过拍片子就可以知道自己的骨垢线有没有闭合。另外,体育锻炼也会促进长个子的。要想变瘦,那就得少吃多动;除此之外,别无他法。
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问题分析:不知道你现在具体的身高是多少影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢疾病体育锻炼影响等等。意见建议:根据您的具体情况,建议平时,多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等少吃一点高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅,这些都是对你长身高减体重有好处的。
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妇产科河间市医院二级甲等
病情分析: 您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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