怎样才能瘦和怎样长高

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，您现在的这种情况建议您检查锻炼身体
您现在的这种情况建议您检查锻炼身体，您现在节食减肥的情况下有可能会影响您身体发育，所以建议您进行身体锻炼

问题分析：你好， 多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

问题分析：你好，人体的身高主要受遗传，种族，环境，长时间的营养影响比较明显。保持充足的睡眠，摄入合理的营养，适当的运动，保持身心健康有助于身体身高增长。
建议不主张通过缩减饮食来减肥，因为目前身体仍在发育需要营养，平时多参加体育运动。