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刚才咨询减肥的，减腹部臀部，大

性别：女

年龄：23岁

刚才咨询减肥的，减腹部臀部，大腿，我感觉肚子是撑得一天基本都不饿，吃不下东西

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曾富海,重庆医科大学附属第二医院,主治医师

曾富海主治医师整形美容

三级甲等重庆医科大学附属第二医院

问题分析：您好，控制饮食增加运动是关键。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

追问：吃的不多，每次都感觉不想吃，前段时间牙齿通，肿得不行，三天都没杂吃，就喝了点水，竟然体重还是96斤

回复：您好，控制饮食的同时，增加运动量很重要。

廖仲恺,海南医学院第二附属医院,医师

廖仲恺医师外科

三级甲等海南医学院第二附属医院

问题分析：你好，减肥的话最好是适当的节食，而不是什么都不吃。

李晓东,,副主任医师

李晓东副主任医师整形美容

问题分析：减肥的方法有很多种的，现在你还是学生减肥对身体不好！不过爱美之心人皆有之！你可以节食运动双管齐下，先把胃缩小，受肚子的最好运动是仰卧起坐！每晚睡前坚持做20个！还有转呼啦圈也是一个很好的办法！
不要饭后转！吃过之后1小时再转！尤其晚上可以多转一会！晚上少吃一点！

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