晚上跑步会对长高长胖有帮助吗，特别瘦。。。。

问题分析：健康指导：您好，运动适当的话肯定是有帮助的，因为运动一方面促进消化，另一方面可以增强体质，但是除了运动，还要注意规律作息，不要熬夜，还要注意规律饮食，少吃多餐，保证充足的营养摄入，还要注意找出消瘦的原因，可以的话可以去检查一下，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：健康指导：您好，跑步对长个并没有明显的帮助，如果是白天跑步适当晒太阳是有助于钙质吸收，有助于长高的。同时您的热量摄入如果不变，跑步后可能会更瘦的，但您的肉肯定是变结实，体质是增强的。因此适当跑步也是有益处的，但注意安全。

问题分析：健康指导：跑步运动，运动锻炼，结合合理的饮食，对长高长胖也有帮助的，晚上跑步，平时饮食方面结合多补充些钙质钙剂多的食物，补充些奶类，补充些牛奶，三餐规律饮食，祝越来越漂亮

问题分析：你好，运动有助于长高，应该不会增肥的，最好是食物增肥。
还要注意消化不良的问题，建议多吃肉类，奶类，不要挑食。

问题分析：根据你的描述，是否还能长高要看骨骺线的闭合情况，跑步会消耗身体的热量，不会长胖。
建议，平时多补充足够的营养，多吃含钙高，优质蛋白的食物，保持运动的好习惯，保证足够的睡眠。只要身体健康，胖瘦都不是很重要的。

问题分析：一般情况下每个人的体质都不太一样所以有时候可能会有胖有瘦主要是健康就好
如果是晚上跑步的话，这个年龄一般情况下应该是不会再长高了 跑步的话一般情况下是可以锻炼身体的，提高身体的抵抗力，对于长高或者使人变胖的话应该是没有太大的效果啊

问题分析：如果你身体比较瘦弱是可以通过平时加强锻炼长结实的，晚上跑步是可以的，请不用担心。
建议平时还需要加强营养，多吃蔬菜水果，多吃含钙和含蛋白质丰富的食物，另外还可以打羽毛球、跳绳、健身等运动，这些都可以帮助长胖和长高的。

问题分析：你好，晚间跑步有助于长高的，你特别瘦我觉得你需要去医院检查下看看胃肠道功能怎么样
建议及时补充营养及钙质如牛奶，虾皮等，保证足够的睡眠，可以做压腿来拉伸韧带。