性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:您好,女性青春期一般结束于17岁左右,建议去医院做一下检查,看骨垢线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就有机会长高。 平时注意均衡膳食,多吃蔬菜和水果,适当多吃富含优质蛋白的食物,适当多吃小鱼小虾、芝麻酱等富含钙的食物,足量饮水,三餐分配合理,一定要吃早餐,加强体育锻炼,保证睡眠。
问题分析:健康指导:你好,能不能长高可以去医院检查下看看,你可以多运动运动,也可以多吃易于消化吸收的食物,多吃水果蔬菜,多补充高蛋白的食物,像豆类,肉类。蛋类,奶类等,饮食要有规律,不要暴饮暴食。
问题分析:健康指导:根据您的描述,建议注意饮食和运动调节,多进食营养丰富的食物,比如瘦肉,牛奶,排骨汤,脂肪含量丰富的食物自己蛋白质含量丰富的食物,植物蛋白质,大豆,玉米!积极参加体育锻炼!可以促进骨骼发育!