性别：女
年龄：20
问题分析：你好;身体的长高与遗传和营养有密切的关系，营养很关键，身体长高的主要是骨骼的发育，骨骼有有机质的蛋白质和粘多糖，无机质有钙镁锌铜等元素人要想长高而不胖就是是要补充蛋白质和钙镁等微量元素，少吃油就可以了。
追问：那请问喝喝蛋白质高的奶粉可以长高吗？
追问：长胖又该摄入哪些营养？
回复：身体的高矮、胖瘦遗传占75%以上，其次营养、锻炼都有密切的关系。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
