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你好,我在减肥,完了每天晚上不吃饭,饿了就吃水果或...

性别:女

年龄:24岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我在减肥,完了每天晚上不吃饭,饿了就吃水果或者喝一袋高钙牛奶,晚上还会做十分钟郑多燕的减肥操和蹬300个自行车,可是我都坚持小半个月了,体重也没啥变化,是因为我饮食不正确还是运动量比较小?麻烦您帮我分析一下
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭梅芳 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 涉县中医院

问题分析:你好根据你所描述,考虑运动量还是不大,并且你现在才半个月,时间还短。从饮食来看,吃的确实不多。
你所做的运动还是不够,减肥操可以多做会,至少半个小时,至于自行车,建议平时上班就多多锻炼,或者外出就骑自行车,这样可以很好地锻炼腿部的肌肉。不过我建议晚上可以稍微多吃点,因为,晚上的时间很长,怕你坚持不下来。

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郭梅芳医师
妇产科涉县中医院二级甲等
问题分析:你好根据你所描述,考虑运动量还是不大,并且你现在才半个月,时间还短。从饮食来看,吃的确实不多。意见建议:你所做的运动还是不够,减肥操可以多做会,至少半个小时,至于自行车,建议平时上班就多多锻炼,或者外出就骑自行车,这样可以很好地锻炼腿部的肌肉。不过我建议晚上可以稍微多吃点,因为,晚上的时间很长,怕你坚持不下来。
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