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你好，我在减肥，完了每天晚上不吃饭，饿了就吃水果或...

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好，我在减肥，完了每天晚上不吃饭，饿了就吃水果或者喝一袋高钙牛奶，晚上还会做十分钟郑多燕的减肥操和蹬300个自行车，可是我都坚持小半个月了，体重也没啥变化，是因为我饮食不正确还是运动量比较小？麻烦您帮我分析一下
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭梅芳 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 涉县中医院

问题分析：你好根据你所描述，考虑运动量还是不大，并且你现在才半个月，时间还短。从饮食来看，吃的确实不多。
你所做的运动还是不够，减肥操可以多做会，至少半个小时，至于自行车，建议平时上班就多多锻炼，或者外出就骑自行车，这样可以很好地锻炼腿部的肌肉。不过我建议晚上可以稍微多吃点，因为，晚上的时间很长，怕你坚持不下来。

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减肥？减肥。不吃饭、还饿的不得了该怎样减肥呢。
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，意见建议：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
想减肥，晚上不吃饭，但是很饿，想问一下喝？想减肥，...
张海容主治医师
内科河北大学附属医院三级甲等
病情分析： 您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。意见建议：建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。
晚上减肥不吃饭，很饿，能吃点什么又解饿又
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其他常州市第一人民医院三级甲等
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彭晶
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
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杜国强
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
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减肥期间，晚上不吃饭又很饿，可以...
杨位华主治医师
外科枣庄矿务局滕南医院二级甲等
指导意见：晚上不吃饭可以减肥，吃玉米也要少吃，因为玉米含有大量淀粉。可以吃水果。
最近在减肥，晚上不吃饭，饿的睡不着...
商建磊主治医师
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指导意见：你好，你现在是多高多重啊？减肥最好的办法是运动不建议节食减肥，平时可以以蔬菜水果为主，不要吃高热量食物，腰痛的原因建议到医院具体检查一下，单凭描述不能确诊是什么原因！
你好，我在减肥，完了每天晚上不吃饭，饿了就吃水果或...
郭梅芳医师
妇产科涉县中医院二级甲等
问题分析：你好根据你所描述，考虑运动量还是不大，并且你现在才半个月，时间还短。从饮食来看，吃的确实不多。意见建议：你所做的运动还是不够，减肥操可以多做会，至少半个小时，至于自行车，建议平时上班就多多锻炼，或者外出就骑自行车，这样可以很好地锻炼腿部的肌肉。不过我建议晚上可以稍微多吃点，因为，晚上的时间很长，怕你坚持不下来。
晚上不吃饭饿了就吃个火龙果能减肥吗
谢秀凤护士
内科江西省于都县人民医院二级甲等
病情分析： 你好，一般来说，要减肥，除控制饮食量外，还要增加运动量，效果较好。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，饮食葷素搭配合理，控制饮食量，增加活动量。且要坚持。
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