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减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应?晚上不吃...

性别:女

年龄:53岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应?晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应该吃点啥呢。馒头。米饭。面条。那个相对来说不长肉。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杜志刚 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京地坛医院

问题分析: 一般情况下,面食较米食更易消化,所以相对会更易长胖。
如果想减肥的话,建议要多多运动,并且要控制饮食,不要吃的太油腻,吃太多甜食,尤其是晚上一定不要吃太多,这样和容易囤积脂肪,可以适当的把吃晚饭的时间提前,并且要早睡,这样晚上就不会饿了。

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