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减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应？晚上不吃...

性别：女

年龄：53岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应？晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应该吃点啥呢。馒头。米饭。面条。那个相对来说不长肉。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜志刚 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京地坛医院

问题分析： 一般情况下，面食较米食更易消化，所以相对会更易长胖。
如果想减肥的话，建议要多多运动，并且要控制饮食，不要吃的太油腻，吃太多甜食，尤其是晚上一定不要吃太多，这样和容易囤积脂肪，可以适当的把吃晚饭的时间提前，并且要早睡，这样晚上就不会饿了。

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