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想减肥，晚上不吃饭，但是很饿，想问一下喝？想减肥，...

性别：女

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
想减肥，晚上不吃饭，但是很饿，想问一下喝？想减肥，晚上不吃饭，但是很饿，想问一下喝全脂风味酸奶会胖吗。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘楠 内科 极速问诊
邢台职业技术学院门诊

问题分析： 您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。
建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

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减肥？减肥。不吃饭、还饿的不得了该怎样减肥呢。
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病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，意见建议：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应？晚上不吃...
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病情分析： 一般情况下，面食较米食更易消化，所以相对会更易长胖。意见建议：如果想减肥的话，建议要多多运动，并且要控制饮食，不要吃的太油腻，吃太多甜食，尤其是晚上一定不要吃太多，这样和容易囤积脂肪，可以适当的把吃晚饭的时间提前，并且要早睡，这样晚上就不会饿了。
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晚上减肥不吃饭，很饿，能吃点什么又解饿又
张李冬三级营养师
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有朋友在减肥，晚上不吃饭，饿的不行，请问医生晚上不...
刘奎河
外科邢台人民医院三级甲等
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，意见建议：同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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