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怎么能长高,还要能瘦

性别:女

年龄:17

怎么能长高,还要能瘦吃什么蔬菜能长高,还有怎么锻练可以长高,还要能瘦,我还能长高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
魏红燕 妇产科 极速问诊
二级甲等 山东省淄博市桓台县妇幼保健院

问题分析: 你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议您在日常的饮食中多吃一些鸡蛋,蔬菜,豆制品,喝点排骨汤,晚睡前喝点牛奶,可以服用钙片。早起跑跑步,跳跳绳等,运动可以促进骨骼的发育,保证9-10小时充足的睡眠,祝您健康

肖雯婷 其他 极速问诊
二级甲等 湖南省永州市第三人民医院

问题分析: 要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止

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儿科绵阳市安州区中医院二级甲等
指导意见:您好!很荣幸能够回答您的问题。 建议增加一些外力方式,例如:体育运动,推荐篮球运动,引体向上等。对增长有一定的辅助作用.目前的情况增长的幅度不可能太大, 建议:所以你要摆正心态,注意饮食,加强运动,增高一些还是可以的.
怎么能长高,还要能瘦
魏红燕
妇产科山东省淄博市桓台县妇幼保健院二级甲等
病情分析: 你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等意见建议:建议您在日常的饮食中多吃一些鸡蛋,蔬菜,豆制品,喝点排骨汤,晚睡前喝点牛奶,可以服用钙片。早起跑跑步,跳跳绳等,运动可以促进骨骼的发育,保证9-10小时充足的睡眠,祝您健康
怎样让自己长高,变瘦
陈磊
妇产科赫章县中医院二级乙等
指导意见:要注意多运动不熬夜也要多补钙的然后注意骨骼没闭合的才会有长高的可能的所以要先去检查的
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