性别：女
年龄：36岁
吃什么药可以治疗
问题分析：你好，根据您所描述的情况，您现在的睡眠问题主要是因为压力造成的，那么建议想办法释放和缓解压力为主，可以尝试多亲近大自然，或者找家人朋友倾诉，支持，还可以适当运动，同时给自己一些积极暗示，做一些感兴趣的事情。尽量建议少用药，毕竟为身体考虑，可以吃一些舒缓镇静类药物。
问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
问题分析：心理分析：你好，因为压力大导致的失眠，服用药物的效果不太好。在压力之下，人的整个状态是焦虑不安的，而好的入眠状态需要你达到一种平静的状态。同时，依靠服药治疗失眠，容易有药依赖。心理指导：建议你能够找到适合自己释放压力，让自己放松下来的方式。比如：运动、K歌、旅游，多和家人朋友倾诉，听听他们的建议和看法。也可以找找工作压力大的根源在哪里，寻找些解决方式。
问题分析：心理分析：36岁女士，感觉压力大，影响睡眠。人内心不安，是难以安睡的。心理指导：您好！药物可以解决身体疾病，却解决不了压力问题。压力问题是心理问题，需要的是非药物的心理辅导，这是需要找心理咨询师通过正式的心理辅导来帮助解决的。安眠药物可以帮助睡眠，但是治标不治本。如果解决了压力问题，内心安宁，睡眠问题自然解决了。
问题分析：压力导致的心烦意乱和失眠其实是生活中很正常发生的建议多运动。多做些缓解压力的事。 睡前不要想太多。做好每一天。过好每一天最重要
