多梦失眠应该怎样改善？

问题分析：你好，如果失眠严重影响工作和生活，需要及时治疗。一方面采取改善睡眠药物，快速控制改善睡眠。另一方面，需要进行心理治疗干预，治本。
建议三甲综合医院精神卫生科采取药物治疗和心理治疗，祝健康快乐

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，可能与你本人个性一直比较敏感脆弱、对外界刺激及压力感受性过度、反应过度、情绪状态不稳定、过度思虑、焦虑担忧导致的长期严重失眠、多梦、易醒等现象。是心理社会性因素。
心理指导：建议你个人重视自己症状的发展变化情况，及时到就近的专业正规的心理咨询机构，进行全面的检查和测量，确诊一下目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗进行调整和改善。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度