问题分析:跑步不光对肾脏有好处,对全身其他的脏器和组织都有好处,可以对身体的协调性和耐受性有益,还可以积极参加其他的运动项目如爬山、游泳、骑自行车等有氧运动,积极的锻炼也有益身体发育,跑步可以在早上、晚上都是可以的。