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跑步对肠胃有好处吗

跑步对肠胃有好处吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曹键 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:一般情况下,跑步对肠胃有一定好处,具体内容如下:
跑步有利于肠道健康,是一种比较容易掌握的运动,在日常生活中多跑步可以提高身体的抵抗力,跑步能够提高人体消化系统的机能,促进消化液的分泌,刺激肠道,加速肠道的蠕动,有利于人体对食物中的养分的消化和吸收;同时,跑步也能加快人体的血液流通,使人体的消化系统更加顺畅。运动过后要注意充分的睡眠,不要过度劳累导致的身体不舒服。

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跑步对肠胃有好处吗
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一般情况下,跑步对肠胃有一定好处,具体内容如下:跑步有利于肠道健康,是一种比较容易掌握的运动,在日常生活中多跑步可以提高身体的抵抗力,跑步能够提高人体消化系统的机能,促进消化液的分泌,刺激肠道,加速肠道的蠕动,有利于人体对食物中的养分的消化和吸收;同时,跑步也能加快人体的血液流通,使人体的消化系统更加顺畅。运动过后要注意充分的睡眠,不要过度劳累导致的身体不舒服。
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