性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:一般对于青春期的人群,是不建议服用一些减肥产品的,这样可能对于人体的生长发育方面会产生影响,平时想减肥的人,平时建议喝点枸杞山楂水或者蜂蜜柠檬水,会相对比较性质平和,不影响健康。还要多注意运动,帮助消耗热量。
问题分析:减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。 人的体内正常情况下也含有左旋肉碱,服用左旋肉碱减肥的效果其实没有他们说的那么好,不要盲目相信广告。
问题分析:你好,减肥是需要恒心和毅力的,不能三天热度,,并且没有捷径,减肥药物大多数对身体有损害,效果不确定,最好是运动减肥。我建议,平时低盐低脂饮食,禁忌零食和夜宵,每天早午餐吃七成饱,晚餐减半,禁忌油腻食物,每天做有氧运动来锻炼身体,比如快慢走,打太极拳,练习瑜伽等,最好持续运动半小时以上,效果好。