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我感觉自己得了青春期肥胖症

性别:女

年龄:17

我感觉自己得了青春期肥胖症脸部和腹部比较明显
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨贵志 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析:①遗传及内分泌紊乱; ②体力活动不足; ③摄入的热量超过了自身消耗热量
要对肥胖青少年学生进行健康知识教育,使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害,掌握肥胖防治方法

宋现伟 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县中医院

问题分析:你好,千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等,应长期坚持的。 

张中会 医生会员 中医科 极速问诊
二级甲等 齐鲁医院

问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

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内科济南市中西医结合医院三级甲等
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问题分析:您好!根据您所说的情况,青春期肥胖导致成年瘦不下怎么办 ,一般减肥产品对身体不是很有利的!建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!意见建议:可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼, 可以达到您所要的目的!
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问题分析:计算BMI值,如果超过正常值需要减肥了。体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m2)一致上公认 18至25之间为健康的标准体重。意见建议:减肥需要饮食控制、适当运动,多吃粗纤维、低糖食和维生素和微量元素丰富的食物有帮助,如番茄、青瓜等。西瓜、苹果也是不错的选择。一般来说 早餐吃饱、中餐吃好,晚餐少吃,如果您结合运动,晚餐可适当加量,肉类以红肉、白肉为主。
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