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减肥该怎么减我胖不胖急急急

性别:女

年龄:18

17岁?170厘米?体重118斤?胖不胖?怎么减肥 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 海南省中医院

问题分析:您好,您的情况不算胖,十七岁的女孩,升高170厘米,体重118斤是很理想的。
建议您不要刻意减肥,坚持健康的生活方式,均衡饮食,少吃零食,速食食品,饮料,酒等,适量运动就可以了。

孙福春 其他 极速问诊
三级甲等 重庆的中心医院

问题分析:健康指导:您好,您的身体质量指数约为二十,正常值为十八到二十四,您的体重很正常,不建议减肥,不过可以采取措施,控制体重,不让增加,比如每天坚持体育锻炼跑步,练瑜伽,跳减肥操等,希望我的回答对您有所帮助

陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析:您好!根据您所说的情况,170厘米?体重118斤?,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,以免身体吸收后,无法及时消耗能量!
要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制。

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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
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减肥该怎么减我胖不胖急急急
廖梅主任医师
内科海南省中医院三级甲等
问题分析:您好,您的情况不算胖,十七岁的女孩,升高170厘米,体重118斤是很理想的。意见建议:建议您不要刻意减肥,坚持健康的生活方式,均衡饮食,少吃零食,速食食品,饮料,酒等,适量运动就可以了。
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一般来说,不胖就是腿上的肉太多可以通过针灸减肥、穴位埋线减肥术等方式能瘦下来。具体分析如下:1.针灸减肥:针灸减肥可以在一定程度上调整患者机体的各种代谢功能,进而可以促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果,所以可以改善患者腿上的肉太多的现象。2.穴位埋线减肥术:穴位埋线减肥术是将羊肠线埋入局部穴位,通过羊肠线对腧穴的持续刺激作用,进而促进脂肪的消耗,达到减肥的目的,也可以改善患者腿上的肉太多的现象。此外,患者还应该保持适量的运动,如慢跑、打羽毛球等,而且应该避免进食啤酒、烧烤等食物,以免影响减肥效果。
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该怎么减肥?我胖不胖?
高秋副主任医师
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问题分析:不要有心里罚单。减肥的关键不外呼就是少吃多运动,千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品,以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。意见建议:比如饮食上可以少吃多餐,可以喝些减肥茶,不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动,不要饭后久坐或者躺着。可以做做瑜伽。
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1.葡萄柚,葡萄柚不仅低卡,还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用,多吃可以预防和治疗便秘,减少肠胃的负担,从而达到减肥的目的.2.木瓜,瓜的热量很低,每100克只含27大卡的热量。但是它却起着强有力的减肥作用。它当中的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。
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