性别:女
年龄:18
问题分析:健康指导:你好,这个年龄不要盲目减肥。建议你平时饮食尽量清淡为主,避免油腻甜腻的食物,避免吃零食喝饮料。多注意清淡食物的摄入。建议你多注意吃蔬菜水果或者是杂粮粥等食物。每餐定时定量,尽量七八分饱。多注意控制饮食增加运动。多做平板撑,跑步等运动。