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预防产后抑郁在饮食上需要多吃什么

性别：女

年龄：28岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：

我今年28岁，前不久才做了妈妈，那我现在害怕自己会产后抑郁，因为多了一个孩子自己很不习惯，那我不能乱吃药，因为在哺乳期，那自爱饮食上多吃什么能有效的防止抑郁产生呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张川医师五官科极速问诊

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问题分析：饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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指导意见：产后抑郁症吃什么药？考虑产后抑郁吃什么药，首先要解决产后抑郁治疗的最大顾虑。由于产后抑郁症发病期间患者多处于哺乳期，而一般来说药物可透过乳汁传送影响婴儿，因此绝大多数产妇在给自己治病和保护孩子这两者间毅然选择了后者而牺牲了自己的健康

你好，产后抑郁症吃什么药可以治疗...

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精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧，哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型意见建议：你好，产褥期抑郁症可以服用路滴美、赛乐、左洛复、黛力新之类的药物，另外主要还是需要自己调节心情，如果情况严重的话，建议去看心理医生

预防产后抑郁在饮食上需要多吃什么

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饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

产后抑郁吃什么药啊？

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病情分析：产后抑郁症的食疗法，粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。意见建议：

产后抑郁应该吃什么药

心理诊所四川大学华西第二医院三级甲等

心理指导：嗯，产后抑郁就要试音会，嗯，女性角色发生变化，无法适应新的生活而造成的，他其实也是抑郁症的一种服用相关的抗抑郁药物都可以进行缓解，但最好应在医生的指导下进行。除此之外，也可以和朋友，多进行一些沟通，倾诉自己内心的压抑烦闷，去找到做妈妈，这一角色的一个心理定位。

预防产后抑郁吃什么好

心理诊所东明县中医院二级甲等

心理分析：你好1根据你的描述你姐姐生完孩子后患上了产后抑郁症，你也马上要生产了，怕自己患上产后抑郁症。心理指导：建议;调整心态，放松心情，多听舒缓音乐，多看些有关育儿书籍，做好充分的产前准备工作。会避免抑郁症的发生的。

吃什么能缓解产后抑郁？

刘乘洋医师

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问题分析：你好，现在你有情绪低落的表现，有心烦的症状，持续时间超过两周，可能为抑郁症的表现，需要就医治疗。意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。不要盲目就医。抑郁症是无法通过饮食治疗来缓解的。

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问题分析：你好，这个女人生完孩子过后，有些情绪上的变化，应该要考虑是正常的，这个生孩子是需要一个漫长的过程，有些东西你可以改变人的性格。意见建议：我建议也不要担心，过完了这一个时期应该说就没什么问题了，一定要学会调整心态，平常心态对待吧，这样可能就好很多，没什么问题的。

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你好，香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨以上食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

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指导意见：产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。

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