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我身高只有160还有机会可以长高吗?我该怎么做呢？

性别：男

年龄：31

我身高只有160还有机会可以长高吗?我该怎么做呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

石计朋主治医师儿科极速问诊

三级甲等佛山妇幼保健院

问题分析：你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。祝您健康。

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青春期女生想要长高怎么做

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

想长高应该怎么做

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。

我身高只有160还有机会可以长高吗?我该怎么做呢？

石计朋主治医师

儿科佛山妇幼保健院三级甲等

指导意见：你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。祝您健康。

成年之后还有没有机会长高？怎么做可以帮助长高？

何甲书医师

内科邢台市人民医院三级甲等

指导意见：你好，建议您合理膳食在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

我想长高我该怎么做？？？

王竹磊医生会员

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的症状分析体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。意见建议：球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

我现在16岁，我该怎么做来长高

儿科湖北省中医院三级甲等

问题分析：您好，根据您的年龄来看，还有一定的增长空间。但需要看您的骨龄情况。意见建议：如果条件许可，可先进行骨龄检测，如果是生长激素缺乏可通过治疗长高。若想顺其自然，建议适当补钙，多加锻炼。

您好我有1米55的身高我17岁了我好想长高我该怎么做我不...

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：你好，医学上女孩的骨龄15岁开始闭合，只要在骨骼没有完全闭合前，通过科学饮食和运动是可以继续长高的。饮食方面，要均衡膳食，增加优质蛋白质高的食物，如牛肉、鱼肉、鸡肉、牛奶等；运动方面，每天进行半小时左右的有氧运动，如慢跑、跳健身操等，持之以恒，希望能帮到你。

男今年22岁了身高163还有机会长高吗怎么做需要接受什么...

白寿强副主任医师

儿科孝义市中医院二级甲等

问题分析：年龄22岁长高的希望已经不大了，因为随着年龄的增长，骨骺已经闭合，就不能再长高了。意见建议：建议去医院内分泌科检查左手腕骨龄片，如果骨骺已经闭合，就没有希望长高了，如果没有闭合，进一步做生长激素激发试验，如果试验有希望，可以应用生长激素治疗。

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内科蚌埠华海耳鼻喉科医院二级乙等

病情分析：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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