性别:男
年龄:39岁
问题分析:慢性肌肉劳损是因为长期久坐伏案工作,导致腰背部的肌肉紧张僵硬,血液循环不好。可以推拿按摩使紧张的肌肉得到放松,改善局部血液循环,减少久坐时刻,定期活动,可以游泳,跑步,一定要坚持锻炼啊。可以热敷腰部肌肉。