首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

想治疗一直困扰自己的减肥问题

性别:女

年龄:19岁

想治疗一直困扰自己的减肥问题肚子脂肪较多手臂脸部的脂肪也比较多
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
娄华伟 皮肤科 极速问诊
二级甲等 山东省电力医院

问题分析:如果想减肥是不能急的,是不能单纯减掉某一各部位的,要整体减肥,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功,
最好不要吃减肥药。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)

展开全部
相关推荐
我该从何减肥,这种痛苦一直困扰着我
高宾主任医师
内科鹤岗市人民医院三级甲等
问题分析:你好,如果你试过多种方式都无法控制体重,那么可能是疾病造成。意见建议:建议你去内分泌科完善一下内分泌方面的检查,排外一下该方面的疾患。
贲门癌局部晚期吞咽困难怎么办
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贲门癌是消化系统的常见病,是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段,外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌,他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。
将军肚困扰,如何健康有效的,减肥...
赵璞主治医师
外科河北医科大学第二医院三级甲等
指导意见:减肥健康科学有效的方法只有节食和运动,制定适合自己的节食和运动方案,并长期坚持,才能达到有效减肥,且不损害健康。
减肥困扰很长时间了
王竹磊医生会员
皮肤科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析:你好,根据你的病情分析  减肥的目的,首先保证身体健康.所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行.我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽.下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,我是试验过,减肥效果很好,意见建议:刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果.减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱.希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
我想减肥,减掉困扰。
黄祝刚医生会员
外科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析:你好,根据你的病情分析 睡前揉肚子可能对你的肠道消化有所帮助,对于减肥的效果可能效果不是很明显哦,意见建议:还有摇呼啦圈可以起到一定的作用,但是不知道每次你的运动时间是多少,运动的时间也会影响减肥效果,简单有效的减肥方法建议你试一试,多运动,多游泳。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
我得身材一直很困扰着我,我该怎样减肥。
岳亚庆
其他江苏省苏北人民医院三级甲等
健康指导:您好,根据您的年龄以及身高和体重计算,您现在的体重仍旧是处于一个比较合理的范围,并不需要特意的进行减肥;不过仍可以适量的进行运动来塑形以及帮助提高身体素质;适量的运动并不会导致发胖的,您出现的这种情况很可能是因为运动导致您进食量提高的缘故;所以您日常要注意进食的能量和数量,少吃高脂高盐食物;同时运动量要控制。
是不是不吃饭就可以减肥呢?肥胖困扰了好久
施惠
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:你好,节食减肥容易造成营养不良,且你目前还在上学,容易降低学习效率,不建议考虑。最健康有效的减肥方式就是能合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时,饮食清淡,尽量减少高油高脂高糖食物,如油炸、甜饮料等,多吃蔬果、粗粮类,每天保证一定的运动量,跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
我很苦恼肥胖困扰这我我很想减肥
关双竹
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您首先转变心态,采用饮食加运动的方式进行科学减肥,对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物,可以适当的吃一些高纤维类的食物,有助于增强您的饱腹感,对于减肥有利。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜。
我想减肥,肥胖一直困扰着我
赵媛
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:你好,根据你说的情况,我认为低脂肪低热量高纤维素的合理饮食,远离油炸和高热量食物,制定科学合理的运动计划,持之以恒的态度。根据你说的情况,我建议放松心情均衡饮食,多喝水少量多餐,坚持运动
减肥的困扰
邓秋生主任医师
外科湖南科技大学附属医院二级甲等
指导意见:你好!你说的这种情况可能是腹部型肥胖,你如果是做减肥产品的话,建议你的病人去正规医院看看医生。
常见科室