我今年十六体重七十五公斤身高一米七五我每天吃饭的时候有时不饿

病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，意见建议：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

病情分析： 您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。意见建议：建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

健康指导：你好，建议吃些低能量、高膳食纤维的食物，它们可以增加饱腹感，控制能量摄入。饮食上适量少吃高热量类的食物，比如高糖类、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜或者果蔬泥等富含维生素、膳食纤维的食物，尤其是富含膳食纤维的食物，既可以增加饱腹感，控制饭量，又可以促进肠道蠕动，促进排毒，比如喝点蜂蜜水、淡盐水、柠檬茶等。

指导意见：你好，单纯靠不吃饭减肥是不行的，晚上不吃饭容易引起十二指肠溃疡的，所以可以少吃，但不能不吃。

健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物都不建议补充，同时可以注意水分的补充，补充一些荷叶决明子山楂这样的食物，可以起到一定的促进脂肪的代谢情况的作用

指导意见：晚上不吃饭可以减肥，吃玉米也要少吃，因为玉米含有大量淀粉。可以吃水果。

指导意见：你的情况还是能够减肥成功。这样对胃也没有什么不好，减肥就是要管住嘴，迈开腿。

指导意见：你好，你现在是多高多重啊？减肥最好的办法是运动不建议节食减肥，平时可以以蔬菜水果为主，不要吃高热量食物，腰痛的原因建议到医院具体检查一下，单凭描述不能确诊是什么原因！

病情分析： 我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．意见建议：1早餐不吃含有碳水化合物的食物，只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。 2、午餐的时候不要吃得太饱，同时一定要注意，类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入，因为它们都是高热食品，卡路里过高，摄入之后会增胖。 3、晚餐更要注意，吃的量更要少，过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。 当然，每顿饭最好少吃肉！

病情分析： 你好，十六岁，身高一米七五，七十五公斤，属于偏胖型的体质，可以适当的减肥，但是不要采取不科学的减肥方法，会亏损你的身体。意见建议：建议，减肥不能饿着肚子减肥，可以在正常饭量的状态下，适当的少吃一点，但不可以不吃，平时一定要多做运动，跑步，锻炼，一般坚持三个月就会有很好的效果。