为了减肥，就是不饿不吃饭，晚饭一定不吃有时候一天吃...

病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，意见建议：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

病情分析： 您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。意见建议：建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

健康指导：你好，建议吃些低能量、高膳食纤维的食物，它们可以增加饱腹感，控制能量摄入。饮食上适量少吃高热量类的食物，比如高糖类、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜或者果蔬泥等富含维生素、膳食纤维的食物，尤其是富含膳食纤维的食物，既可以增加饱腹感，控制饭量，又可以促进肠道蠕动，促进排毒，比如喝点蜂蜜水、淡盐水、柠檬茶等。

指导意见：你好，单纯靠不吃饭减肥是不行的，晚上不吃饭容易引起十二指肠溃疡的，所以可以少吃，但不能不吃。

指导意见：晚上不吃饭可以减肥，吃玉米也要少吃，因为玉米含有大量淀粉。可以吃水果。

指导意见：你的情况还是能够减肥成功。这样对胃也没有什么不好，减肥就是要管住嘴，迈开腿。

指导意见：你好，你现在是多高多重啊？减肥最好的办法是运动不建议节食减肥，平时可以以蔬菜水果为主，不要吃高热量食物，腰痛的原因建议到医院具体检查一下，单凭描述不能确诊是什么原因！

病情分析： 我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．意见建议：1早餐不吃含有碳水化合物的食物，只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。 2、午餐的时候不要吃得太饱，同时一定要注意，类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入，因为它们都是高热食品，卡路里过高，摄入之后会增胖。 3、晚餐更要注意，吃的量更要少，过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。 当然，每顿饭最好少吃肉！

病情分析： 你好，一般来说，要减肥，除控制饮食量外，还要增加运动量，效果较好。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，饮食葷素搭配合理，控制饮食量，增加活动量。且要坚持。

病情分析： 你好，十六岁，身高一米七五，七十五公斤，属于偏胖型的体质，可以适当的减肥，但是不要采取不科学的减肥方法，会亏损你的身体。意见建议：建议，减肥不能饿着肚子减肥，可以在正常饭量的状态下，适当的少吃一点，但不可以不吃，平时一定要多做运动，跑步，锻炼，一般坚持三个月就会有很好的效果。