问题分析：青春期肥胖可通过运动、饮食调理等方式减肥。1、运动：通过慢跑、游泳、跳绳等运动来进行减肥，可以加速人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，建议每天坚持30分钟~1小时。2、饮食调理：在饮食方面要注意控制脂肪和卡路里的摄入量，减少甜食和肥肉，进食时要细嚼慢咽，或少食多餐，不能暴饮暴食，这样才能防止肥胖。青春期肥胖与饮食有一定的关系，建议平时注意养成健康的饮食习惯。如果和病理因素有关，建议尽早就医配合医生积极治疗。
