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大蒜常吃是不是可以减肥

性别：女

年龄：21岁

大蒜常吃是不是可以减肥
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问题分析：您好！常吃大蒜对健康是有益的，但是没有减肥的效果。减肥的关键还是使得吸收小于消耗，需要饮食和运动的配合。g

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大蒜能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。
经常吃酚酞片可以减肥吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
经常吃酚酞片一般是起不到减肥效果的，酚酞片属于治疗便秘药物，长时间使用可能会对身体健康形成危害。身体出现肥胖可能是受遗传因素或者长时间不运动所引起，可以到正规医院通过埋线减肥来改善，埋线减肥主要将蛋白线植入人体穴位，能够长时间刺激人体穴位，可以抑制胃肠消化能力和食欲，从而减少其它能量食物摄入，能够使身体快速达到减肥效果。通常在做完埋线减肥后，在短时间内避免洗澡，以免引起皮肤发炎。
是不是可以减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一般是可以减肥，最好选择光纤溶脂或者是抽脂手术减肥。出现局部有少量脂肪堆积时，最好选择光纤溶脂治疗，在治疗过程中不会对皮肤造成损伤，还可以将皮下的脂肪均匀的溶解掉，会随着身体新陈代谢排出。抽脂手术属于比较快速的减肥方法，对于遗传性肥胖或者人的分泌紊乱引起的肥胖都有很好效果，可以通过负压将皮下脂肪排出。在减肥之后还需要好好注意皮肤保护，最好及时穿塑身衣，可以快速调整体型和减少皮肤松弛。
用大蒜怎么减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
用大蒜减肥可以选择单纯蒸煮吃，还要适当的做些运动锻炼。大蒜属于刺激性的食物，如果生吃可能会导致出现胃黏膜受到刺激引起有腹胀或者是腹痛的症状，因此煮熟后吃切大蒜可以起到消食的作用，还可以起到温中健胃的功效，能够辅助减肥的效果不是很明显。想要快速的减肥，可以选择注射肉毒素的方法，在脂肪比较丰富的部位注射，可以起到阻断肌肉神经和萎缩肌肉的效果。平常要避免剧烈运动或者是劳累过度，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
正常吃饭加运动能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以减肥，但前提是运动所消耗的能量必须大于进食所产生的能量，保持体内热量负平衡。饮食搭配要合理，做到碳水化合物所占比例为50%到60%，脂肪所占比例为20%到30%，蛋白质比例为10%到15%。
常吃糙米可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃糙米是可以减肥的。糙米含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高，从而起到减肥的作用。如果在减肥期间，最好可以选择在早餐或者是午餐，适量吃些糙米的粥类。
吃大蒜可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃大蒜可以辅助减肥，建议患者适量吃大蒜。具体分析如下：大蒜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，进而有助于消化，同时其还可以促进新陈代谢，进而有吃大蒜助于辅助减肥，但是每个人的情况不一样，具体的效果也就因人而异，建议患者合理适量的吃大蒜，以免出现不良症状。此外，如果患者的减肥效果没有达到理想状态，可以选择注射溶脂针，通常是将溶解脂肪的针剂注射在局部，进而将局部脂肪溶解掉，达到减肥的目的。
吃大蒜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃大蒜可以减肥。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、糖水化合物，有清肠排毒的作用，使毒素及时排出。还能减少体内脂肪，增加体内瘦身物质的分泌，达到减肥的目的。大蒜还有杀菌，抗癌作用。吃大蒜除口臭外，还能引起胃灼热，所以不宜多吃，也不宜空腹吃。解决吃大蒜引起口臭的问题，可以用口香糖、茶叶、纯奶、香蕉等消减。
醋泡大蒜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡大蒜是可以减肥的，因为醋中含有丰富的氨基酸，氨基酸可以干扰脂肪的合成，减少体脂的含量，能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢，长期食用醋泡大蒜，可以促进新陈代谢速率，减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用，具体的减肥效果要看个人体质。
醋泡大蒜能减肥吗醋泡蒜减肥怎么吃最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒜在生活中一般作为调料使用，但是醋泡大蒜是可以直接吃的，其实经常吃大蒜对于身体是有好处的，醋泡大蒜还能减肥。将大蒜从外衣中剥除，清洗干净后沥水，然后用开水将玻璃罐煮2分钟到5分钟，捞起后备用，在干净的玻璃罐中加入食用盐和醋，为了避免咸口，食盐放1勺-2勺就够了。
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