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大蒜能减肥吗

我比较胖,穿衣服显得很臃肿,所以想减肥,听朋友说吃大蒜能减肥,这是真的吗?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用,但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油,这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动,加速肠道内废物的排除,增加胃肠道内消化液分泌的速度,从而起到加速脂肪燃烧的作用。

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大蒜能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用,但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油,这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动,加速肠道内废物的排除,增加胃肠道内消化液分泌的速度,从而起到加速脂肪燃烧的作用。
艾灸肚子能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,艾灸肚子能减肥。艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式,通过刺激性患者腹部周边的穴位,可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性,达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥,会造成反跳,乃至更加肥胖。因而,提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。
艾灸腹部能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
中医称肚脐眼为神阙穴,艾灸肺部的神阙穴对减肥有一定的效果,但并非所有类型的肥胖症都有效。艾灸神阙穴建议温经散寒、温化水湿等功效,是治疗脾虚湿盛型肥胖的有效方法。如果配合上灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等穴位,一般效果会更好。但要想减肥,就必须少吃含糖高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,坚持有氧运动,才能达到较好的效果。
吃大蒜可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,吃大蒜可以辅助减肥,建议患者适量吃大蒜。具体分析如下:大蒜含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,进而有助于消化,同时其还可以促进新陈代谢,进而有吃大蒜助于辅助减肥,但是每个人的情况不一样,具体的效果也就因人而异,建议患者合理适量的吃大蒜,以免出现不良症状。此外,如果患者的减肥效果没有达到理想状态,可以选择注射溶脂针,通常是将溶解脂肪的针剂注射在局部,进而将局部脂肪溶解掉,达到减肥的目的。
吃大蒜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃大蒜可以减肥。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、糖水化合物,有清肠排毒的作用,使毒素及时排出。还能减少体内脂肪,增加体内瘦身物质的分泌,达到减肥的目的。大蒜还有杀菌,抗癌作用。吃大蒜除口臭外,还能引起胃灼热,所以不宜多吃,也不宜空腹吃。解决吃大蒜引起口臭的问题,可以用口香糖、茶叶、纯奶、香蕉等消减。
醋泡大蒜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡大蒜是可以减肥的,因为醋中含有丰富的氨基酸,氨基酸可以干扰脂肪的合成,减少体脂的含量,能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢,长期食用醋泡大蒜,可以促进新陈代谢速率,减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用,具体的减肥效果要看个人体质。
醋泡大蒜能减肥吗醋泡蒜减肥怎么吃最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒜在生活中一般作为调料使用,但是醋泡大蒜是可以直接吃的,其实经常吃大蒜对于身体是有好处的,醋泡大蒜还能减肥。将大蒜从外衣中剥除,清洗干净后沥水,然后用开水将玻璃罐煮2分钟到5分钟,捞起后备用,在干净的玻璃罐中加入食用盐和醋,为了避免咸口,食盐放1勺-2勺就够了。
刮痧拔罐能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,刮痧拔罐能减肥。刮痧能够达到局部瘦身的功效,还有疏通经络、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用,适合单纯性肥胖的人。并且如果有肩周炎、颈椎病的患者,刮痧拔罐还可以起到保健的作用。拔罐减肥一般通过负压作用,可以刺激各个器官,促进胃肠蠕动,激发各脏器的功能,改善消化功能,提高身体新陈代谢,加快减肥。刮痧拔罐减肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、肾俞、中脘等。
刮痧真的能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。
花生减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
花生一般没有减肥的功效。花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。
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