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用大蒜怎么减肥

性别：女

年龄：28

我最近打算减肥，听朋友说用大蒜减肥的效果比较好，所以了解一下用大蒜怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：用大蒜减肥可以选择单纯蒸煮吃，还要适当的做些运动锻炼。大蒜属于刺激性的食物，如果生吃可能会导致出现胃黏膜受到刺激引起有腹胀或者是腹痛的症状，因此煮熟后吃切大蒜可以起到消食的作用，还可以起到温中健胃的功效，能够辅助减肥的效果不是很明显。想要快速的减肥，可以选择注射肉毒素的方法，在脂肪比较丰富的部位注射，可以起到阻断肌肉神经和萎缩肌肉的效果。平常要避免剧烈运动或者是劳累过度，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

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大蒜能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。
用大蒜怎么减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
用大蒜减肥可以选择单纯蒸煮吃，还要适当的做些运动锻炼。大蒜属于刺激性的食物，如果生吃可能会导致出现胃黏膜受到刺激引起有腹胀或者是腹痛的症状，因此煮熟后吃切大蒜可以起到消食的作用，还可以起到温中健胃的功效，能够辅助减肥的效果不是很明显。想要快速的减肥，可以选择注射肉毒素的方法，在脂肪比较丰富的部位注射，可以起到阻断肌肉神经和萎缩肌肉的效果。平常要避免剧烈运动或者是劳累过度，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
吃大蒜可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃大蒜可以辅助减肥，建议患者适量吃大蒜。具体分析如下：大蒜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，进而有助于消化，同时其还可以促进新陈代谢，进而有吃大蒜助于辅助减肥，但是每个人的情况不一样，具体的效果也就因人而异，建议患者合理适量的吃大蒜，以免出现不良症状。此外，如果患者的减肥效果没有达到理想状态，可以选择注射溶脂针，通常是将溶解脂肪的针剂注射在局部，进而将局部脂肪溶解掉，达到减肥的目的。
吃大蒜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃大蒜可以减肥。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、糖水化合物，有清肠排毒的作用，使毒素及时排出。还能减少体内脂肪，增加体内瘦身物质的分泌，达到减肥的目的。大蒜还有杀菌，抗癌作用。吃大蒜除口臭外，还能引起胃灼热，所以不宜多吃，也不宜空腹吃。解决吃大蒜引起口臭的问题，可以用口香糖、茶叶、纯奶、香蕉等消减。
吃酚酞片减肥副作用大吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃酚酞片减肥副作用一般较大。酚酞片属于一种泻药，吃后可以在短时间内改善便秘的情况，酚酞片不仅没有减肥的作用，而且吃的过多会导致肠胃道出现紊乱的情况，危害人的身体健康。如果想减肥可以到正规的医院通过专业医生使用抽脂手术的方法来改善，安全系数高，恢复比较快。
吃减肥药副作用大吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃减肥药的副作用比较大。市面上几乎所有的减肥药都是通过腹泻的方式达到减重的效果，只能够减少体内的水分，但并不能够达到减脂的效果，如果想要健康有效的减肥，可以去做抽脂手术，而且减肥的效果也比较好。平时也可以多做一些体育锻炼，能够加快体内脂肪的燃烧。
醋泡大蒜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡大蒜是可以减肥的，因为醋中含有丰富的氨基酸，氨基酸可以干扰脂肪的合成，减少体脂的含量，能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢，长期食用醋泡大蒜，可以促进新陈代谢速率，减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用，具体的减肥效果要看个人体质。
醋泡大蒜能减肥吗醋泡蒜减肥怎么吃最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒜在生活中一般作为调料使用，但是醋泡大蒜是可以直接吃的，其实经常吃大蒜对于身体是有好处的，醋泡大蒜还能减肥。将大蒜从外衣中剥除，清洗干净后沥水，然后用开水将玻璃罐煮2分钟到5分钟，捞起后备用，在干净的玻璃罐中加入食用盐和醋，为了避免咸口，食盐放1勺-2勺就够了。
大蒜减肥一天要吃多少
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
大蒜减肥一天要吃两头到三头左右，但只能够起到辅助减肥的作用。如果只是吃一些大蒜，并不能够达到完全减肥的效果。想要快速的减肥，通常可以采取抽脂的方式通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，而且在抽脂的时候采取的是负压吸引的原理，不会对皮肤造成损伤，也能够达到快速瘦身的效果。
减肥期间可以吃大蒜吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，减肥期间可以吃大蒜，对减肥也有帮助。大蒜作为一种常用调味料，含有丰富的蛋白质，碳水化合物和膳食纤维等、蒜氨酸及其他原料，有提高免疫力的作用、解毒排毒等作用。在饮食中合理搭配大蒜，可有效地帮助人们达到减脂的目的。在减肥过程中，通常都能食用大蒜，不会减少减肥的效果。建议在减肥过程中应多吃清淡、易消化的食物，并且需要加强锻炼，以促进脂肪消耗。
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