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吃大蒜是晚上吃减肥这样吃法是最佳效果

这样的减肥法是不伤身体的?效果是最佳的效果
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问题分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

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问题分析：建议还是锻炼减肥，这方法是不可取的建议还是锻炼减肥，这方法是不可取的建议还是锻炼减肥，这方法是不可取的

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大蒜能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。
什么食物丰胸效果最佳还减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以丰胸和减肥的食物很多，但是科学调理是必要的。丰胸减肥的人最好去吃豆腐、豆浆等大豆制品，多食用菌类、海带、鱼类、乳制品和水果等。银耳汤和木瓜炖鲜奶油也有丰胸效果，还能减肥。其实可以丰胸和减肥的食物很多，平时生活中最重要的是科学健康饮食，多吃水果蔬菜。日常生活中可以多喝牛奶、吃富含维生素的水果、吃养生粥丰胸和减肥。建议积极咨询求美者正规医美机构，选择合适、科学有效的减肥丰胸方法，出现不适及时求助。
用大蒜怎么减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
用大蒜减肥可以选择单纯蒸煮吃，还要适当的做些运动锻炼。大蒜属于刺激性的食物，如果生吃可能会导致出现胃黏膜受到刺激引起有腹胀或者是腹痛的症状，因此煮熟后吃切大蒜可以起到消食的作用，还可以起到温中健胃的功效，能够辅助减肥的效果不是很明显。想要快速的减肥，可以选择注射肉毒素的方法，在脂肪比较丰富的部位注射，可以起到阻断肌肉神经和萎缩肌肉的效果。平常要避免剧烈运动或者是劳累过度，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
怎么减肥效果最佳
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥效果最佳一般通过吸脂手术来达到目的，效果相对比较明显。吸脂手术在局部麻醉下操作，需要在皮肤表面做较小的切口，将吸脂专用器械进入脂肪层，利用真空吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的效果，做完后能够使身材变瘦。过程中对局部有一定的损伤，在做完后要注意饮食清淡。
怎样减肥效果最佳
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
通常需要严格控制个人的饮食或者是增加体育锻炼，必要时可以通过手术的方式来减肥效果比较好。如果想要达到减肥的效果，需要注意合理的饮食，避免吃一些高热量的食物，吃完饭之后还要增加一些体育运动锻炼，能够达到减肥的目的。如果效果并不是特别的理想，可以选择手术，手术能够将局部多余的脂肪抽出，对于减肥的效果是比较明显的。在减肥期间要养成良好的生活习惯，不要过度的节食或者是吃偏食，以免出现营养不良的情况。
吃大蒜可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃大蒜可以辅助减肥，建议患者适量吃大蒜。具体分析如下：大蒜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，进而有助于消化，同时其还可以促进新陈代谢，进而有吃大蒜助于辅助减肥，但是每个人的情况不一样，具体的效果也就因人而异，建议患者合理适量的吃大蒜，以免出现不良症状。此外，如果患者的减肥效果没有达到理想状态，可以选择注射溶脂针，通常是将溶解脂肪的针剂注射在局部，进而将局部脂肪溶解掉，达到减肥的目的。
吃大蒜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃大蒜可以减肥。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、糖水化合物，有清肠排毒的作用，使毒素及时排出。还能减少体内脂肪，增加体内瘦身物质的分泌，达到减肥的目的。大蒜还有杀菌，抗癌作用。吃大蒜除口臭外，还能引起胃灼热，所以不宜多吃，也不宜空腹吃。解决吃大蒜引起口臭的问题，可以用口香糖、茶叶、纯奶、香蕉等消减。
醋泡大蒜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋泡大蒜是可以减肥的，因为醋中含有丰富的氨基酸，氨基酸可以干扰脂肪的合成，减少体脂的含量，能加速体内糖分、蛋白质以及胆固醇的新陈代谢，长期食用醋泡大蒜，可以促进新陈代谢速率，减少脂肪的堆积。不过醋泡大蒜只是起到了辅助减肥的作用，具体的减肥效果要看个人体质。
醋泡大蒜能减肥吗醋泡蒜减肥怎么吃最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒜在生活中一般作为调料使用，但是醋泡大蒜是可以直接吃的，其实经常吃大蒜对于身体是有好处的，醋泡大蒜还能减肥。将大蒜从外衣中剥除，清洗干净后沥水，然后用开水将玻璃罐煮2分钟到5分钟，捞起后备用，在干净的玻璃罐中加入食用盐和醋，为了避免咸口，食盐放1勺-2勺就够了。
减肥期间可以吃大蒜吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，减肥期间可以吃大蒜，对减肥也有帮助。大蒜作为一种常用调味料，含有丰富的蛋白质，碳水化合物和膳食纤维等、蒜氨酸及其他原料，有提高免疫力的作用、解毒排毒等作用。在饮食中合理搭配大蒜，可有效地帮助人们达到减脂的目的。在减肥过程中，通常都能食用大蒜，不会减少减肥的效果。建议在减肥过程中应多吃清淡、易消化的食物，并且需要加强锻炼，以促进脂肪消耗。
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