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身高155cm 体重55kg 求快速长高变瘦

性别：女

年龄：15

身高155cm 体重55kg 求快速长高变瘦

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋现伟主治医师内科极速问诊

二级甲等威县中医院

问题分析：你好，一般的17－19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。多吃一些含钙量高的食物。

徐笠医生会员极速问诊

学校

问题分析：
您好，首先您的年龄还是在发育期的，所以还是有长高的机会的，至于想要变瘦，希望还是能用运动的方式，希望我的回答对你有帮助

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周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

如何才能长高变瘦啊？

陈涛主治医师

儿科邹平县中心医院三级甲等

指导意见：您好，这个没有什么捷径，建议加强锻炼。注意营养搭配，饿的时候补充水果，奶，少吃主食，少吃零食，生冷硬的食物，少喝饮料，多吃水果蔬菜。晚餐少吃，饿的时候补充奶之类的流食。做到营养搭配。睡前揉肚子200下，做仰卧起坐，跑步，跳绳等运动。保证通便。贵在坚持

怎么可以长高变瘦

病情分析：你好，你现在16岁，仍处于一个很好的发育阶段，会继续长高，有的人在20岁时仍在生长，目前不用过于担心。一般来说，最终的身高会超过父亲或者母亲5cm左右。意见建议：最好的办法就是每天保证充足的营养，适量的体育锻炼，晚上10点前睡觉很重要，生长激素主要在晚上分泌，这是对长高最重要的一个激素。

长高，变瘦，不用药物

刘梅翠医生会员

儿科邢台医科大附属医院三级甲等

病情分析：朋友您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.意见建议：多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

14岁女孩体重90斤身高158cm怎么才能变瘦长高

其他天津市第一中心医院三级甲等

健康指导：你本身已经很瘦了，再瘦就要营养不良了。14岁正在生长发育时期。不建议盲目的减肥是不利于身体健康。你现在需要每天合理化的膳食，避免挑食、偏食、贪恋零食等平时多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、蛋类等每天喝250ml的牛奶补充钙质，有利于骨骼的生长。此外多做运动。

如何快速长高变瘦

外科山西医科大学第一医院三级甲等

病情分析：如果大量的摄入高热量，高营养食物的话，就会转化为脂肪，储存到脂肪细胞中。儿童，或青少年时期发胖会增加脂肪细胞，减肥效果不易稳定。人在饥饿的情况下会增加生长激素的释放。意见建议：建议管住嘴，迈开腿，就是减少食物的摄入，清淡饮食，最好别吃零食，多参加体育户外活动。希望您减肥成功，个子长高。

身高162cm体重70Kg怎样可以长高变瘦

外科河北省邢台人民医院三级甲等

病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，意见建议：18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，建议平时多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

怎么才能快速长高和变瘦。

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：最好的方法就是运动了啊，运动才会让你长高变瘦的。长高需要的营养有几个大的要素，可以少吃多餐，意见建议：每餐不必吃太饱，每天注意摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、水、纤维素和矿物质这些缺一不可。

我16岁半，身高165，体重168，要怎么样才能变瘦，长高

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健康指导：你好！根据你的情况，建议少吃主食，少吃多餐，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物，每天坚持做运动。

怎样才能快速长高和变瘦

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：长高变瘦是一个缓慢过程急不得影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了

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