问题分析：管住嘴，迈开腿是减肥的一种好办法，而且你是在减肥，是比较成功的，可以继续。
问题分析：你好，减肥要在保证身体健康的基础上进行，晚餐还是要吃的，但你可以晚餐适量减少，因为晚餐到早餐之间身体需要有能量供应，必须要保证身体的营养需求。另外，你可以晚餐过后适量运动，最好九点以后不要再进食。建议晚餐清淡，适量减少，外加餐后运动。切不可过度减肥，以免引起疾病。减肥不是一朝一夕可以成功的，必须要坚持，养成好的饮食习惯，保持身心健康最重要。
