你好，我今年36岁，最近颈椎酸

19岁脸上老是长痘一般能治好，多数需要通过做好皮肤保养、健康饮食、红蓝光祛痘方法治疗。1、做好皮肤保养：要做好脸部清洁，还要做好脸部补水和护理工，可以起到清洁毛孔和加快炎症消退作用，有利于痘痘逐渐消除。2、健康饮食：长痘期间通常需要保持清淡低热量饮食，避免吃刺激性和油腻性食物，比如辣椒、芥末、肥肉等，减少油脂腺分泌，可以加快痘痘消除。3、红蓝光祛痘：光波产生蓝光可以起到杀死痘痘表皮细菌作用，红光可以达到深层杀灭痘痘细菌功效，有利于细菌消除和炎症消退，使痘痘逐渐萎缩和消除。费用一般在1000元到2000元左右。

很有可能是颈椎病，表现为脖子和肩膀酸痛，一碰就难受，可以去做个颈椎和肩膀的磁共振看看左右组织有没有发炎粘连，颈椎间盘是否突出，神经是否被压迫，如果有颈椎病的，可以通过理疗按摩松解肌肉进行缓解，或者可以吃一些营养品之类的药物进行调理。

肩膀脖子酸痛，是睡觉起来就酸痛，可能要怀疑有落枕，但如果时间很长，结合颈部也疼痛，可能还要排查是不是有颈椎病。去正规医院，还是公立医院看看脊柱外科医生，做一些必要的临床检查如颈椎照片检查，以明确具体诊断方便进一步治疗。

颈椎病一般是有椎间盘突出压迫神经导致的出现颈肩部疼痛麻木等症状。建议注意休息，避免劳累，这样情况一般需要通过手术治疗的。局部的地方可以热敷，平时定时改变颈部姿势，可以进行自我按摩，睡眠时不要枕头过高。

颈椎病的治疗有两种方法，手术疗法和非手术疗法。非手术治疗就是保守治疗，多数病人可以通过保守的方法好转、康复。非手术的方式主要是药物的治疗，多为吃药和贴膏药；保守无效的情况下手术治疗，手术的治疗主要是针对脊椎型颈椎病进行。

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，活动活动颈部，各个部位都要经常活动。颈椎病治疗方法有很多，可以局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引，平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

病情通过医院检查已经存在颈椎病的话，现在临床上疾病也是没有太好的治疗方法，一般是需要用一些活血化瘀的药物，理疗的方法，通过目前症状及影像学检查，需要手术治疗，才能解决你目前的问题。所以尽快手术。

颈椎病可以进行推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗重要，平时避免长时间低头，不能长时间玩手机，要注意运动和做颈椎保健。

颈部疼痛的发生可能是由颈椎病引起的，颈椎病与通常的不良姿势有一定的关系。如果你平时在街上久坐等活动，并且不注意休息，恢复后很容易导致颈部疼痛。久坐后，可以适当移动颈部，配合消炎止痛药物、热敷、理疗按摩等方法缓解症状。

椎病如果不严重。是可以保守治疗，多活动颈椎做颈椎保健操，不要低头玩手机看电脑。枕合适的枕头。如果颈椎病很严重，去正规医院做颈椎ct或者磁共振检查，如果有需要手术治疗。经侧路椎体切开减压术。平时注意颈椎的姿势，不可以长时间低头。