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膝盖腰和颈椎不太好怎么改善

我今年24岁女生，我觉得膝盖，腰和颈椎，尤其是颈椎哪个地方，请问怎么改善?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：颈部疼痛的发生可能是由颈椎病引起的，颈椎病与通常的不良姿势有一定的关系。如果你平时在街上久坐等活动，并且不注意休息，恢复后很容易导致颈部疼痛。久坐后，可以适当移动颈部，配合消炎止痛药物、热敷、理疗按摩等方法缓解症状。

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颈椎病患者躺下头晕可以通过改善生活方式、锻炼、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：颈椎病患者躺下头晕主要表现为头后倾，钩椎关节增生的骨赘压迫椎动脉，造成颈动脉供血不足，可选用舒血宁、川芎嗪、前列地尔、丹参等扩张针，改善颈部供血，也可以口服西比林、敏使朗等药物。可以通过颈椎枕来帮助颈椎恢复生理前弓，改变不良的生活和工作习惯，经常做颈椎操、游泳等运动，缓解颈椎病导致的头晕症状。
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颈椎不好会引起失眠。门诊中发现，很多颈椎病患者会出现失眠。患者得颈椎病后，在睡觉过程中会出现颈肩部疼痛，手脚麻木、无力的症状，这些症状的出现会让患者非常紧张，越紧张想象得越多，越会引起失眠，形成慢性恶性循环。这类患者首先要明确诊断，明确所得疾病严重程度，不要盲目悲观，心理压力不要太大。通过常规非手术治疗和保守治疗，都可得到有效缓解或根治。
颈椎疼会导致失眠吗
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颈椎不好通常会导致失眠，具体情况如下：1、颈椎不好会造成椎动脉供血不足或刺激交感神经。患者会出现头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至耳鸣、听力下降。因此，患者晚上睡觉时容易受到干扰，导致失眠。2、交感神经受到刺激，患者会出现心律失常、血压升高或降低、眼后疼痛、心前区疼痛等症状。以上症状也会引起失眠。因此，如果颈椎不好引起上述病变，就容易导致失眠症状。需要尽早到骨科门诊进行治疗，才能缓解临床症状，恢复患者的睡眠质量。
颈椎问题会导致失眠吗
吕志勤主任医师
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颈椎问题可能会引起失眠。颈椎病影响睡眠的主要机制是颈椎病导致颈部、四肢和躯干的症状，包括疼痛、麻木、严重的带感等。当患者平卧时，如果症状不能减轻或消失，就会影响患者的睡眠，这就是疼痛和疼痛。但有些患者会出现一种情况，就是四肢没有明显的症状，但颈部的症状却比较严重，因为患者有明显的交感神经症状，如头晕、恶心、呕吐、头痛、耳鸣，甚至有的人会出现心悸或胃部不适、肠易激、异常出汗等症状，进而影响睡眠。
颈椎问题会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎问题会导致失眠的。颈椎病患者常出现颈部疼痛、麻木、供血不足等症状。引起临床疼痛症状，如头晕、麻木、疼痛、颈部不适等。在睡眠过程中，枕头不合适，卧位不正确，颈椎功能会受损，导致中枢神经供血不足，就会导致睡眠不好。颈椎病需要一个好的颈枕。颈枕要舒适俯卧，就能睡个安静舒服的觉。所以间接来说，颈椎病干扰睡眠，也是失眠的原因之一。
水质硬脱发怎么改善
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有可能是由于平时饮食结构不太好导致，所以你要是有这方面的疾病想要治疗的话，应该是选择用一些中药，还有就是平时应该是多用一些何首乌。那如果要是出现了这种脱发，也不一定是由于水质不好导致的。
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胃火旺口臭，一般是因为饮食不当，作息没规律，脾胃受损伤造成，所以应该先进行脾胃方面的调理。在饮食上可以多吃冬瓜和苦瓜。还可以喝一些凉茶如：薄荷茶、荷叶茶。要注意口腔卫生，一定要饭后及时刷牙，勤漱口，注意清理牙缝，如果口臭严重，还可以用漱口液漱口。
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临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因是不一样的，症状不同，治疗的方法也是有区别的。颈椎病患者是可以吃脑络通的，但是这种药物对于治疗颈椎病没有什么太大的作用。
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