问题分析:椎病如果不严重。是可以保守治疗,多活动颈椎做颈椎保健操,不要低头玩手机看电脑。枕合适的枕头。如果颈椎病很严重,去正规医院做颈椎ct或者磁共振检查,如果有需要手术治疗。经侧路椎体切开减压术。平时注意颈椎的姿势,不可以长时间低头。