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做恶梦怎么办?

性别:女

年龄:58

小时候我根本没做过恶魔,可是上了初中后经常做恶魔,那些梦都有共同点:都是有怪兽追我可是我可以飞(一做蛙泳的动作就能飞)但是现在的恶梦升级了我根本不能动而且说不出话这时我是清醒的,有个鬼坐在我身上特恐怖又醒不了。这好像叫梦魇,这些梦做前我都好想滑下床但又马上回到床上。怎样才不会梦魇?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄战武 其他 极速问诊
三级甲等 湘南学院附属医院

问题分析:您好,做梦是人的一种正常的生理现象,梦的内容并不能说明现实中的什么,也与现实生活没有必然的联系。建议要保持良好的心态,注意休息,有规律的生活习惯。

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析:你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

刘国东 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

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李颖副主任医师
妇产科锦州市中心医院三级甲等
问题分析:您好,针对多梦症状应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果,小米粥,莲子粉粥等.意见建议:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
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老是半夜做恶梦惊醒,可以适当的服用一些谷维素进行缓解,也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好,适当的补充钙。
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指导意见:药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
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孩子做恶梦原因很多,其中个神经发育和身体成长都会影响睡眠。白天的经历都影响孩子。注意睡觉的时候不要让手臂压迫心脏,保持室内空气的流通,可以在睡前喝袋牛奶安神。由于脑部血管神经发育异常而导致的噩梦的现象,另一种情况是由于精神压力过大而导致的噩梦,常见的原因,有学习压力过大以及精神损伤。
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如果孩子出现这样的症状,父母应该首先给孩子积极的保证。为孩子们创造一个良好温暖的睡眠环境。如果孩子能感到恐惧,可以为孩子提供夜灯,这有助于消除孩子的恐惧。明白父母可以适当地陪孩子睡一会儿。在孩子睡着之前不要离开。帮助孩子消除恐惧和放松。
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指导意见:您经常做噩梦是不正常的,至少可以说明3点:1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康;2、精神上的,神经紧张之类;3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西,第一可能是饿了,第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒,说明首先可能是被子拉得过高,压迫了呼吸道,其次就是精神非常紧张。
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问题分析:你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法。意见建议:一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试。
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