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做恶梦

性别：女

年龄：39岁

我父亲刚去失几天，我每天晚上老做恶梦，并老是梦见他，梦见他和一些人，追着杀别人，虽然没杀我，可我实在害怕，我该怎么办呢，谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李学峰,敖汉旗新地学校,

李学峰精神科

一级乙等敖汉旗新地学校

问题分析：
心理指导：心理指导：你好，你最近做这种恶梦应该与你父亲刚去世，你的情绪低落有关。我建议你多出去散散心，做一些户外运动，通过多和朋友交往谈心来调节一下心情，过段时间就好了。祝你健康。

林韵婷,私人心理师,

林韵婷心理诊所

私人心理师

问题分析：心理分析：你好，感谢咨询。心理学认为经常出现梦境，是反映内心一种反复出现的心理感受。而梦来源于身体状况、日间印象、童时经历三个方面。
心理指导：建议日常不要思虑亲人过度，活着的人生活还是要继续的。平时不要给自己太大压力，多跟朋友家人交流，不要自己藏在心里，调整好自己的情绪，养成良好的睡眠习惯。

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