恶梦

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：
心理指导：你好，你经常做恐怖的梦，有一种恐惧感害怕失去，这一点体现了你严重的缺乏安全感，老是被人追赶的梦，证明你现实生活中有一定的压力，存在一定的焦虑情绪，建议去看看心理医生，做一下焦虑量吧，如存在焦虑及时治疗。你现在在上学还是上班？人际交往有什么问题吗？受到了什么时间的打击了吗？这种现象是从什么时候开始的呢？

问题分析：心理分析：这不是心理疾病的表现，只是你最近压力非常大，一直被压抑着。不知道持续多久了？是否受过什么刺激？需要更多的信息来判断。
心理指导：建议白天避免过度紧张兴奋，注意劳逸结合，感到有压力时可做放松联系如深呼吸等。若有需要，还可寻求心理咨询的帮助。祝早日康复！

问题分析：您好，根据您的描述您出现敏感多梦，常伴有恐惧感，多发恶梦，梦中常有被追逐感。暂时不考虑诊断为心理疾病。
梦只是一种很平常的生理现象，多发于睡眠周期的快速眼动时期，正所谓日有所思，夜有所梦。您也许是最近过度劳累，建议您放松心情，好好休息即可。