问题分析：人格障碍又称为病态人格,是指人格的畸形发展，这种人格的畸形发展形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景，及多数人认可的认知行为模式，从严格意义上讲人格障碍是变态心理学范围中一种介乎精神疾病及正常人格之间的行为特征。
调整心理状态并保持积极,乐观； 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.
及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠； 适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.
