性别：女
年龄：25岁
问题分析：近期生活工作，学习压力有无过大，其次，做噩梦有无能及时醒。有些噩梦通过自己训练可以及时醒来，避免后面的“灾难”。建议当地医院就诊，面诊精神科医师，完善心理检测，如SCL-90，MMPI.对于噩梦增多的患者，应该使用心理治疗，如精神分析法，具体操作应该咨询当地心理科医师。如果噩梦明显，还应该給予苯二氮卓类的药物治疗，如硝西泮治疗。
问题分析：心理分析：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。心理指导：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。 需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。
问题分析：心理分析：入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景\心理指导：睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
