问题分析:心情容易激动可能由多种原因引起:生理因素:例如甲状腺功能亢进、低血糖等生理问题可能导致情绪波动。心理因素:长期处于高压环境或存在焦虑、抑郁等心理问题时,人也更容易激动。遗传和性格特征:部分人天生性格较为急躁,或者家族中有类似情况。缺乏运动和休息:身体疲劳或睡眠不足也会导致情绪失控。建议您首先调整生活习惯,保持规律作息,适当进行体育锻炼。如果情况没有改善,建议就医检查激素水平和甲状腺功能等指标,必要时寻求心理咨询师的帮助。