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晚上总是做恶梦睡不好怎么办？

性别：女

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

晚上总是做恶梦睡不好怎么办？

曾经治疗情况和效果：

这种情况差不多半个月了，去医院检查过没什么大问题，医生建议我晚上睡觉的时候喝一杯亦舒堂牌的百合枣仁茶，开了3个疗程。

想得到怎样的帮助：

现在吃到第二疗程感觉效果很不错了，现在睡眠很安稳，很少有失眠多梦的情况出现了，想知道我要不要继续服用剩下的

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张丽云,潍坊医学院附属医院,副主任医师

张丽云副主任医师内科

三级甲等潍坊医学院附属医院

问题分析：病例分析:从您提供的资料看，你可能是短暂的精神压力大引起的。
意见建议:现在症状缓解了，建议您暂时不要服药了，以养成良好的生活方式为主。

张晓梅,宝鸡公路管理局卫生所,主治医师

张晓梅主治医师内科

一级甲等宝鸡公路管理局卫生所

问题分析：你好,根据你的描述晚上总是做恶梦睡不好,可能是生活工作压力大精神紧张焦虑引起,可服百合枣仁茶,也可以服脑心舒调理.
建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡.每天适当运动放松心情.

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