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女孩做什么运动或者吃什么才可以快速增高？

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

女孩做什么运动或者吃什么才可以快速增高？

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘娜,山东中医药大学,

刘娜中医科

山东中医药大学

问题分析：你好，15岁正处于青春期，也是机体快速生长发育的时期，因此，一般多可以继续长高的。
建议平时尽量多吃些豆制品、蛋类、奶类更高蛋白食物，可以多练练跳绳、羽毛球等跳跃性运动，都可以较好地促进骨骼增长，起到增高的目的的。

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