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补充什么营养、或者吃什么食物及做什么运动可以有效增高？

性别：男

年龄：18

补充什么营养、或者吃什么食物及做什么运动可以有效增高？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吴国旺,梅州市梅县区第二人民医院,医师

吴国旺医师外科

二级乙等梅州市梅县区第二人民医院

问题分析：你好，你现在的情况不用担心，还是在发育期的，多喝骨头汤的。
建议你加强营养，是可以打篮球运动的，积极锻炼的、

刘英新,威县七级中心卫生院,医师

刘英新医师内科

一级甲等威县七级中心卫生院

问题分析：您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等等这些对长高最有帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养，希望您帮到您

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颅内压增高通常不能吃水分太多的水果和蔬菜、辛辣刺激性以及生冷的食物，具体分析如下：颅内压增高不能吃葡萄、西瓜等多水的蔬菜，否则会导致脑水肿加重，导致颅内压升高。在治疗的过程中要注意不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃生冷的东西。另外要注意不要多喝水，可以使用甘油果糖、甘露醇等消肿、脱水的药物，以减少颅内压力。再根据病因进行治疗，消除病因，在治疗之后，颅内压恢复到了正常状态。

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