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做什么运动才能快点增高吃什么才

性别：男

年龄：15岁

做什么运动才能快点增高吃什么才能增高

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陶新,上海市嘉定区南翔医院,副主任医师

陶新副主任医师内科

二级甲等上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，做什么运动才能快点增高吃什么才能增高，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

何双双,北京馨康综合门诊,护士

何双双护士内科

北京馨康综合门诊

问题分析：你好！根据你的问题，身高和家庭基因遗传有关，也和少年时期营养物质摄入是否满足机体需要有关
我给你的建议是，运动方面可以跑跑步，打打篮球，加强营养，多吃瘦肉，鱼类，虾类，食物，多吃水果和新鲜蔬菜，多喝牛奶，保证每天吃一个鸡蛋，保证每天睡眠时间，八个小时左右

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