病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我做护理操作时总是紧张手抖！该怎么办？？医生，你好，我是一名护士，我最近很苦恼，我现在每次做护理操作的时候总是会紧张，特别是有人望着的时候更紧张，然后手就会颤抖，肌肉注射、皮试之类的还好，特别是静脉输液，对于大人还好，小儿头皮针时就厉害点，手拿针的时候手就会抖，但是扎的时候还可以，万一扎不上的时候就会心跳加速，手就更抖，扎上了，贴胶布的时候手还会抖，我已经工作一年半了，刚上班的时候还好，现在越来越严重了，我也会心理暗示自己，没什么大不了，心态调整好，不要紧张，可是还是很在意，我该怎么办？关键是我们这里是个小地方，心理咨询很少，也不健全，我自己也不好意思，还有我上白班的时候心情很压抑，紧张的比较厉害。夜班的话症状就会好一点，我这究竟是什么原因？该怎么治疗？谢谢！。没有治疗，没有药物过敏以后护理操作能够大胆一点，不再紧张手抖。
